Category Archives

19 Articles

Dieta dla zdrowia – w trakcie choroby i po niej

Dieta dla zdrowia – w trakcie choroby i po niej

Dieta to odpowiednio ułożony sposób żywienia, dzięki któremu stosujący dietę chce osiągnąć jakiś cel. Cel stosowania diety może być różny. Można stosować dietę odchudzającą po to, żeby pozbyć się kilku kilogramów nadwagi. Można też zastosować dietę oczyszczającą, czyli detoksykację organizmu. Ale najpopularniejsze są diety dla zdrowia, które stosuje się w określonych okolicznościach chorobowych. Lekarz może każdemu pacjentowi zalecić odpowiednią dietę, w zależności od choroby, na jaką choruje albo po której przechodzi rekonwalescencję. Odpowiednie odżywianie się w trakcie choroby jest bardzo ważne z punktu widzenia jej leczenia. Dlatego przy chorobach takich jak nowotwory, zapalenia wirusowe czy bakteryjne czy chorobach skóry zaleca się właśnie dietę leczniczą. Nawet dla osób, które z danych chorób czy schorzeń już wyjdą, zaleca się również przestrzeganie ustalonych z lekarzem zasad żywieniowych. Wielu pacjentów lekarzy różnych specjalności przeżywa czasem trudne chwile, kiedy musi zrezygnować z niezdrowego jedzenia na koszt zdrowego i pełnego wartości odżywczych żywienia.

Herbata pu erh

Posted by admin on
Herbata pu erh

Herbata czerwona pu erh głównie znana jest dla większości ze swoich magicznych właściwości odchudzających. Dodatkowo regularne jej picie pozwala skutecznie zlikwidować zły cholesterol, ostatnio badana wykazały również że ta herbata ma także właściwości zapobiegające próchnicy.

Superawokado

Superawokado

Awokado to produkt kaloryczny, jednak, w odróżnieniu od popularnych zapychaczy w postaci słodkich bułek czy słodyczy, nie są to puste kalorie. Każdy kęs awokado to prawdziwe bogactwo wartości odżywczych. Na szczególną uwagę zasługują zdrowe dla serca tłuszcze omega-3 oraz tłuszcze jednonienasycone.

Jak poradzić sobie z okazjonalnym obżarstwem?

Jak poradzić sobie z okazjonalnym obżarstwem?

Dla osób na diecie prawdziwą zmorą są najczęściej święta, wesela oraz podobne imprezy rodzinne. Siedząc przy suto zastawionym stole, muszą one zmagać się nie tylko z własnym łakomstwem, ale często także namowami najbliższych. Na szczęście pocieszający jest fakt, że jeśli na co dzień odżywiamy się zdrowo i przestrzegamy diety, jedno- czy dwudniowe folgowanie sobie nie powinno skutkować katastrofą.

Dieta Dukana

Dieta Dukana

Dieta Dukana, którą – z powodzeniem, zresztą – stosowali sportowcy pragnący zrzucić nadmiar tkanki tłuszczowej, to jeden z najgorszych pomysłów, na jaki można wpaść. Jadłospis ułożony według tej diety zakłada spożywanie mięsa oraz nabiału o niskiej zawartości tłuszczu.

Nie mam czasu na śniadanie

Nie mam czasu na śniadanie

Brak czasu na zjedzenie porządnego śniadania jest częstą bolączką. Zamiast zjeść pierwszy posiłek z prawdziwego zdarzenia, pomijamy go zupełnie albo zastępujemy niepełnowartościowymi zapychaczami. Tymczasem wcale nie trzeba się zrywać z łóżka z półgodzinnym wyprzedzeniem, aby móc wyjść z domu z poczuciem prawidłowo spożytego śniadania.

Dieta i ćwiczenia na masę w trzydniowym treningu

Dieta i ćwiczenia na masę w trzydniowym treningu

Każdy kulturysta wie doskonale jak ogromny wpływ na budowę tkanki mięśniowej ma dobrze zaplanowany trening. Wbrew pozorom by uzyskać zadowalające efekty nie trzeba wcale poświęcać wielu tygodni ciężkich treningów. Można z sukcesem budować tkankę mięśniową stosując zaledwie trzydniowy trening na masę. W trakcie stosowania tego treningu ważne jest nie tylko to by zmienić sposób ćwiczeń czy ich częstotliwość. Ważne jest również to by zwiększyć kaloryczność przyjmowanych posiłków.

Buzdyganek na męską potencję

Buzdyganek na męską potencję

Zioła od stuleci wykorzystywane są w lecznictwie czy kosmetologii. Za sprawą buzdyganka ziemnego można jednak również zwiększyć wydolność swego organizmu. Buzdyganek uznawany jest za najlepsze zioło do stosowania przez mężczyzn. Na podstawie badań naukowych można stwierdzić, że buzdyganek ziołowy przyczynia się do zwiększenia poziomu testosteronu w męskim organizmie. Suplementy diety na bazie buzdyganka dostarczają męskiemu organizmowi saponiny.

Problemu insulinooporności nie można ignorować

Problemu insulinooporności nie można ignorować

W niektórych przypadkach komórki w naszym organizmie nie reagują na działanie insuliny. W takim przypadku mowa o insulinooporności. Stan ten jest dość niebezpieczny dla naszego zdrowia a przede wszystkim dla utrzymania prawidłowej masy ciała. Insulina pozwala bowiem przenikać do komórek mięśniowych glukozie czyli energii pozyskanej z pożywienia. W przypadku wystąpienia insulinooporności komórki mięśniowe są odporne na bodziec w postaci insuliny.